bjs

A carne não é gordura pura, pelo contrário, ela tem proteínas e cerca de 2 ou 3 % de gordura. A gordura da carne depende de qual animal que ela é, principalmente nessa dieta, não utiliza a que chamamos de “carne gorda”. O que faz a carne ficar gordurosa muitas vezes é o preparo mas isso não significa que é um alimento nocivo à saúde. Pelo contrário é altamente recomendada.

“Todo tecido muscular é rico em proteína, contendo aminoácidos essenciais, e na maioria dos casos, é uma boa fonte de zinco, vitamina B12, selênio, fósforo, Vitamina B3, Vitamina B6, ferro e Vitamina B2.”

Também não sinto vontade de comer carbo, mas hoje me deu siricutico pra ir no Spolleto! hahahaha

Te adoro demais! Super beijos!

mas acho que comendo 3 tipos de carne por dia você só vai acabar com seu intestino e não emagrecer nada…carne é a coisa mais gordurosa que tem! se você não faz exercícios puxados, não tem como perder esse monte de proteína. carboidratos são queimados muito mais rapidamente. sem contar que ficar sem carboidratos tem consequencias drasticas para o corpo, podendo levar a interrupção do ciclo menstrual (já aconteceu comigo quando eu era adolescente e parei de comer arroz e tal…..demora meses para seu corpo se regular novamente) sério, essa dieta faz muito mal, você precisa de paciência e reeducação alimentar para ter resultados a longo prazo….ninguém é feliz fazendo dieta, quando chegar a ceia de natal você vai se empanturrar de comida (pq vai estar morrendo de vontade e terá atingido sua meta) e vai passar mal.

essa é minha visão. não digo isso de forma arrogante, mas me preocupa essas dietas que agridem o corpo. não acho que elas fazem qualquer sentido.

abraços e boa sorte

bjss